Kreatív kedd #25

  A mai kreatív kedd alkalmából bemutatom az idei szervező-tervező módszerem, eszközeimet.

  Nagyon élvezem az idei tervezős-szervezős rendszerem, azt hiszem, megtaláltam a nekem valót. Van egy csilli-villi határidőnaplóm, óriási hellyel, sokféle tagolással. Az elejére összeszedtem a havi bontásban a mindenféle ünnepeket, így hó elején rá tudok pillantani és előre tudok tervezni, de persze a konkrét naphoz is odaírtam őket. A napokhoz különböző színnel vezetem a különböző tennivalókat. Rózsaszín az iskola, lila a munka (önkéntes és fizetős is), narancssárga a személyes program, zölddel vezetem, mit ettem aznap, barnával írom oldalra az aznapi költést/bevételt - ebből heti összesítést is csinálok. Valahogy eddig nekem ez tetszik a legjobban, a kézzel írt költségvetés, sem az Excel-be vezetés, sem a Koin alkalmazás nem jött be. Mind a kettő tök jó pedig, de nem használtam őket rendszeresen.
  A határidőnapló mellett pedig van egy A/5-ös gyűrűs mappám is, még Szegeden kaptam valami kezdő csomagban. Abban vannak elsőként a Viás naplóból a nekem tetsző részek: 2013-as összefoglaló, 2014-es tervező... A különböző tervekhez, célokhoz rakok be mindenféle lapokat még, pl. a testmozgásos fogadalmamhoz mozgásötleteket, gyakorlatsorokat. Ez a rész a Tervek név alatt fut, csináltam kis fület is neki, így könnyen oda tudok lapozni :)
  A Jegyzetekhez gyűjtöm a 2014-ben megnézett filmeket is, pontozom is őket (bár nem ártana most pótolni párat...).
  A következő rész az Inspiráció, itt is vannak Viás lapok, ötletek romantikus estékhez, feltöltődéshez, ajándékokhoz, csak úgy... A Kreatív kedd-ekhez is lehet, hogy fogok ilyet vezetni.
  A következő rész a Suli, ahol helyet kaptak az órarendjeim, az idei félév követelmények összefoglalói dátum szerint rendezve, az egész MA követelményei, hogy melyik félévben milyen tárgyak várhatók, milyen típusú kurzusból mennyit és mikor kell teljesíteni - ezekből én miket teljesítettem már, illetve elintéznivalók, üres jegyzetlapok.
  És végül a Háztartás fül alatt a zónázós/FlyLady-s dolgok, illetve a fontos boltok/posta nyitva tartása. Bár be kell valljam, a zónázás/FlyLady-zés mostanában nagyon nem megy. Pár dolog megmaradt, de ezt nem tudom olyan menetrendszerűen csinálni. De azért nem úszik többnyire a lakás :)


És Ti mit kreatívkodtatok mostanában, vagy mit terveztek?

Hajrá hétfő #23

2008-as képem, hétfői buborék, szeretettel

Hát sziasztok!

  Az elmúlt hetem elég hajrázós volt... de azt hiszem, tudtam teljesíteni azt, amit vállaltam. Bent voltam minden órán és minden anyagot elintéztem hozzá (nyomtattam, ha kellett, tesztet töltöttem, laptopot vittem). Mindegyiken aktív tudtam lenni, nem aludtam be.
  Túl vagyok az első tárgyalásomon és anya-gyerek csoportomon. Mind a kettőt elég jól viseltem, azt hiszem, még nem túl mély a víz, menni fog ez.
  A héten járt le a 3000-res, ill. 500-as kihívás, amit sajnos nem sikerült teljesíteni, a Kedves éjszakázása felborította a klassz kis rendünket, aztán reggelenként valamennyit még próbáltam csinálni, de akkor fekvőzni képtelen voltam. Meg hát pihenőnapok is kellenek azért...
  Ez a "kudarc" (hé, azért így is több guggolást és fekvőt csináltam, mintha ki sem tűztem volna ezt a célt!) nem vette el a kedvem a további célkitűzésektől. Úgy döntöttem, maradok a far- és combizomnál, úgyhogy hétköznap reggelente szeretném megcsinálni a kedvenc farizomgyakorlat-sorozatomat. Két reggel már látom, hogy veszélybe kerül, mert akkor korábban kell beérnem, de azért remélem, akkor is bele fog férni. Ehhez még jobban rá kell álljak az esti összepakolásra, minden szükséges cucc kikészítésére.
  Ezt a hetet picit lazábbra hagytam, nem lesznek most esti találkozók, megbeszélések, csak a szerdai szexuálpszichológia és a pénteki munka. Két sulis feladat vár rám, haladok a követelményekkel is. És beindult újra a kolis önkéntes munkám is, az egyik leányzó ismét jelentkezett és folytatjuk a munkát.
  A héten a kedvenc kajám a kínai levesünk volt, nagyon tápláló, egyszerű, jól megtölti a pocakot és minden van benne, amire szükségünk van. Kicsit beleszerettem most a levesekbe. :) A kedvenc napom pedig a vasárnap, mert addig aludtam, ameddig jól esett, magamtól keltem, nem kellett sehová menni, kényelmes, romantikus volt a reggel, voltunk nadrágot venni a Kedvesnek (és találtunk is, igaz, csak farmert, vászon nadrágot nem), meg sétálni, villamost lestünk, citromos sört ittunk és chilis chipset ettünk. Abszolút nem egészséges, de nagyon jól esett. Régen nem szerettem a vasárnapokat, mert utánuk mindig jött a hétfő, nem lehetett sokáig fenn lenni, és a hétfő árnyéka... hát, beárnyékolta. De most már ez a kedvenc napom. Igazából ez az egyetlen teljesen szabad napom a héten, és most már nem vagyok olyan későn kelő és későn fekvő, meg a sulit-munkát sem bánom, abba is jó visszatérni. :) Békések a vasárnapok, főleg így tavasz elején.
  A heti menütervünk: répafőzelék, spenót, párolt lila káposzta, krumplisaláta fasírttal, rakott krumpli, húsleves (csirkéből).

  Nekem a héten hajrá a reggeli tornákhoz és az esti előkészületekhez!



Nektek mihez kell hajrázni?

Csokiajánló diétázóknak

  Mióta diétázunk, azóta keresgélek diétás édességek után (amiben nincs se aroma, se édeske), és csokoládéból megtaláltam a tökéleteset. A Sparban (de ott is csak a kis Sparban találtam eddig) bukkantam rá egyszer a diabetikus részlegen - ugyanakkor nem édeske van benne, hanem nyírfacukor. Bio gazdaságból származnak az összetevők, 71%-os és aromamentes (ez különösen nagy szám, mert nem is találtam eddig a szupermarketekben aromamenteset)! A tökéletes csokoládé. Elsőre nagyon keserű volt, 1 kockát ettem meg belőle azt hiszem. Később azért már megszerettem és többet is tudtam egyszerre enni, de egy kocka is már teljes értékű desszert nekem. Jól el lehet rágcsálni. Kicsik amúgy a kockák, így jól be lehet osztani. 6-700 Ft, már nem emlékszem pontosan, ami persze nem kevés, de ha azt nézzük, hogy egy hétig simán bírja, ha beosztjuk, akkor azért nem rossz.
  Szóval jó szívvel ajánlom minden diétázónak és nem diétázónak is, minden szempontból első osztályú termék!

Kreatív kedd #24

  Ma ismét új receptet próbáltunk ki, a Kedves vágya szerint kínai csípős-savanyú levest készítettünk. A neten lévő recepteket vettük alapul, de valami sajátot alkottunk. Hát, kinézetre nem hasonlít a kínaiban kaphatóhoz, de ízre már érezni a közös vonásokat. Egy biztos: erősnek jó erős lett. És finom is, tápláló.


Kínai csípős-savanyú leves (vagy valami olyasmi)

- 500 g csirkehús
~ 500 g wok zöldségkeverék
- 2 db tojás
- 2 ek keményítő
- só
- bors
~ 1 tk Erős Pista

  A húst csíkokra szeleteljük és a zöldséggel együtt befűszerezve felrakjuk főni. Közben a tojásokat felverjük, a keményítőt kb. 1 dl vízzel elkeverjük. Mikor minden felfőtt, a tojást és a keményítőt hozzákeverjük, ruttyantunk rajta egyet és kész.
  A wokos zöldséget azért választottam, mert magában valahogy nem olyan könnyű bambuszt és fafül gombát szerezni, de ebben a keverékben van mindkettő - meg egy kis ráadás ;) Szerintem összességében jó választás volt. Az Erős Pistából azért kevesebb is elég lett volna.


És Ti mit kreatívkodtatok mostanában, vagy mit terveztek?

Hajrá hétfő #22

Pillangóm a tavaszi napsütésben

  A múltkor a romantikás hajrá miatt nem számoltam be az arra a hétre vonatkozó sikerekről, eredményekről. Sikerült a szakmai gyakorlati hely elfogadtatását elindítani, legkésőbb a hét elején már lesz is eredmény és elkezdhetem a tényleges munkát. Lesz tárgyalás-monitorozás, csoportfoglalkozásokra járás, szakirodalom olvasás, szakvélemény olvasás (esetleg részvétel/jelenlét annak megszületésénél), jogi- és pszichológiai tanácsadáson való részvétel, szóval sok-sok minden. A téma nem a könnyű fajtából való, családon belüli/párkapcsolati erőszak, saját magamat dobtam be a mély vízbe, de hát valamikor tesztelnem kell magam, mennyire bírom a kemény témákat. A múlt heti menünk a következő volt:
Krumplipüré rántott hússal, répafőzelék (rántott hússal), pizza, tarkababfőzelék zöldségfasírttal, zöldborsó főzelék zöldségfasírttal (és palacsinta), krumplisaláta rántott hússal.
  Az elmúlt héten végre a végére jártam a rendkívüli szociális támogatásnak, hogy akkor házasságért jár-e, nem jár, mi kell hozzá. Sajnos rossz hírt kaptam, a PPK-n nem jár :( De logikus, azért ezt mi döntöttük el, hogy így lesz, a költségekkel is számoltunk, persze nem lett volna rossz, de nem bánom, ha valahová máshová kerül az a pénz.
  Lezajlott az egyetemen is az első hét, a gyönyörűen kinyomtatott páros/páratlan hetes órarendjeimbe máris bele kellett firkálni, mert változtak időpontok/helyszínek. Lehet, újat nyomtatok. Összeszedtem már a követelményeket is határidőkkel. Jó aktív szorgalmi időszak lesz, az biztos, fordítottja a tavalyi félévnek: akkor rengeteg vizsgánk volt, kevés gyakorlat, most rengeteg gyakorlat és kevés előadás.

  Kell szerezzek:
- egy fiatal felnőttet (lehetőleg pályakezdőt vagy egyetemistát)
- egy 5-18 év közötti gyereket/kamaszt
- egy pedagógust (ez megvan már, szerencsére)
- egy iskolát/témát iskolai környezetpszichológiai tanulmány készítésére

  Ha van önként jelentkező, azt szeretettel várom! ^^ (Budapestről elsősorban, itt tudnám felvenni a teszteket.)

  Ezen a héten várható az első tárgyalás-monitorozásom, lesz filmklubos megbeszélés, talán barátnős este, és szombaton az első anya-gyerek csoportfoglalkozás, amin részt veszek (szintén szakmai gyakorlat)! Meg persze második hét a tavaszi szorgalmi időszakban :)
  A heti menüterv: pirított morzsás karfiol, sárgaborsó főzelék, kínai csípős-savanyú leves (ez még teljesen új, izgalmas kísérletezés lesz), krumplifőzelék, rizs párolt zöldségekkel, tejszínes-gombás töltött ravioli/tortellini (szintén újdonság, nekem legalábbis), desszertnek meg valamikor egy puding.

  Úgyhogy részemről hajrá a szervezett héthez, hogy minden gördülékenyen menjen és ne purcanjak ki!


Nektek mihez kell hajrázni?